Hyperactiviteit

Hyperactiviteit is een van de kernsymptomen van ADHD, naast aandachtstekortstoornis en impulsiviteit. Er zijn echter ook vormen van ADHD waarin hyperactiviteit niet aanwezig is zoals "ADD" – Attention Deficit Disorder.

Belangrijk

Bij volwassenen komt het symptoom van hyperactiviteit anders tot uiting dan bij kinderen en adolescenten. Terwijl kinderen vaak lijden aan lichamelijke hyperactiviteit ("hyperactief syndroom", voortdurend rondrennen, van tafel gaan, etc.), draait het symptoom bij volwassenen vaak naar binnen en vertaalt het zich meer als een innerlijke rusteloosheid of nervositeit.

Referentie: Weiss MD, Weiss JR. A guide to the treatment of adults with ADHD. J Clin Psychiatry. 2004;65:27-37

Kinderen

  • Kronkelt, friemelt

  • Kan niet stil blijven zitten

  • Kan niet op zijn of haar beurt wachten

  • Loopt rond, klimt veel

  • Spreekt zonder eerst na te denken

  • Verstoort / onderbreekt anderen

Volwassenen

  • Inefficiëntie op het werk

  • Rusteloosheid tijdens lange vergaderingen

  • Kan bepaalde zaken moeilijk opstarten

  • Te snel rijden

  • Onderbreekt anderen

  • Maakt ongepaste opmerkingen

Primaire problemen in verband met hyperactiviteit zijn

Verhoogde behoefte aan beweging / innerlijke rusteloosheid:

  • Ongemakkelijk en prikkelbaar wanneer gedwongen om stil te blijven zitten

  • Gevoelens van onrust / niet in staat zijn om tot rust te komen

  • Verhoogde lichamelijke activiteit (zoals het heen en weer tikken van de voeten)

  • Niet in staat zijn om lange tijd stil te zitten

Symptomen in het dagelijks leven

In het dagelijks leven kan hyperactiviteit zich op vele manieren uiten. We hebben hier enkele voorbeelden opgesomd:

  • Altijd in de weer moeten zijn

  • Moeite met werken op kantoor, voortdurend rondlopen (zoals aan de telefoon)

  • Voortdurend trommelen met de vingers / tikken met de voeten / van positie veranderen

  • Moeite met "uitschakelen" - zelfs aan het einde van de week

  • Ziet een bioscoopbezoek of televisie kijken als een "uitdaging" (lang stilzitten is een probleem)

Hulp bij hyperactiviteit

ls hyperactiviteit of rusteloosheid als zeer stressvol wordt ervaren, kan het nuttig zijn om op zoek te gaan naar de juiste ADHD-behandeling. Breng eerst een bezoek aan jouw huisarts of een psychiater bij jou in de buurt.

Daarnaast zijn er eenvoudige maatregelen die je in het dagelijks leven kunt invoeren om je te helpen beter om te gaan met een aandachtstekortstoornis.

Hyperactief? Herken je eigen sterke punten

  • Hoog energieniveau – hyperactieve mensen kunnen vaak een enorme hoeveelheid werk aan
  • Aanstekelijk enthousiasme
  • Grote inventiviteit
  • Open houding naar anderen, brede vriendenkring
  • Creativiteit, openstaan voor nieuwe dingen
  • Taken die voor jou echt belangrijk zijn, worden met veel energie aangepakt en afgerond
  • De kracht om een frisse wind in het dagelijks leven te zijn (alles wat niet saai of ingebed is, is aantrekkelijk).

Brochures

Alle
brochures